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午餐食谱大全午餐吃什么午餐菜谱

发布时间:2018-11-08 作者:dede58.com 分类:技术知识

  礼拜一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(礼拜二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),喷鼻干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮番茄汤。

  礼拜三主食:炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、内心美萝卜、煮黄豆、绿芽菜、芹菜末)。小菜:清炸鸡肝。汤:面汤。

  木曜日主食:红豆饭。炒菜:鸡肉抄三丁(鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干),蒜茸小白菜。小菜:爆腌萝卜。汤:紫菜葱花鸡蛋汤。

  礼拜五主食:烙饼。抄菜:抄合菜(猪肉、绿芽菜、菠菜、韭菜、水发粉),炸素丸子(胡萝卜、土豆、豆腐、喷鼻菜)。小菜:泡菜。汤

  礼拜六主食:水饺(白面、猪肉、明白菜、韭菜)。小菜:肉皮冻(肉皮,青豆,胡萝卜),盐水鸭 ,松仁喷鼻菇,芥末菜花。

  日曜日主食:发糕(黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖)。炒菜:红烧鱼,炒茼蒿,葱头炒牛肉,蘑菇烧面筋。小菜:蒜泥海带丝,

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